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उत्तर:- सुबह तीन से चार बजे के बीच उठ जाओ | हाथ मुंह धोकर दस पांच मिनट खुली हवा में टहल लो ताकि सुस्ती दूर हो जाय। फिर साधन पर बैठ जाओ। पहले सुमिरन करो । लगभग पन्द्रह मिनट लगते हैं अगर सुमिरन ठीक से एकाग्र होकर किया जाय तो। उसके बाद इच्छा हो तो थोड़ी देर ध्यान कर लो फिर भजन पर बैठ जाओ या फिर सीधे भजन पर बैठ जाओ। भजन के वक्त मन को रोकर आवाज को सुनो। आसमान के ऊपर से बहुत ही मधुर आवाज आ रही है।
इसको सुनते-सुनते उसमें लय होने की कोशिश करो। भजन का समय निश्चित कर लो कि इतनी देर बैठना है, फिर उठ जाओ । फिर परिवार का, दफ्तर का काम मेहनत और ईमानदारी के साथ करो । दिन में जब कभी मौका लगे दो मिनट पांच मिनट के लिए आंखें बन्द कर लो और गुरु स्वरूप का ध्यान कर लो | दिन में कई बार कर सकते हो । कहने का मतलब ये कि ध्यान बराबर उधर लगा रहना चाहिए। जब छुट्टी रहे अथवा कोई काम न रहे तो बेवजह गैर सत्संगियों के साथ बैठकर गपशप करके समय खराब मत करो।
अगर कोई शाकाहारी नहीं है तो उसके साथ खाने का परहेज होना चाहिए। छुआछूत का बड़ा असर होता है। रात में दो एक प्रार्थना जरूर करो फिर थोड़ी देर भजन ध्यान करो और सोते वक्त ध्यान करो अथवा भजन की अवस्था में लेटे-लेटे सो जाओ। गुरु के वचनों के अनुसार अपनी रहनी बनाओ ताकि वे खुश हो जायं। अगर वे खुश हो गये तो मंजिल दूर नहीं है।
Question:- Swami ji! What should be the daily routine of a satsangi?
Answer:- Get up between three and four in the morning. Wash your hands and face and take a walk in the open air for ten to five minutes so that your laziness goes away. Then sit on the instrument. First remember. It takes about fifteen minutes if meditation is done with proper concentration. After that, if you wish, meditate for a while and then sit on bhajan or sit directly on bhajan. During bhajan, stop your mind and listen to the voice. A very sweet sound is coming from above the sky.
While listening to this, try to find rhythm in it. Decide the time of bhajan that you have to sit for so long and then get up. Then do family and office work with hard work and honesty. Whenever you get a chance during the day, close your eyes for two to five minutes and meditate on the Guru's form. You can do it several times a day. What this means is that the attention should always remain focused there. When you have holidays or do not have any work, do not waste your time unnecessarily by sitting and gossiping with non-satsangis.
If someone is not a vegetarian then one should avoid eating with him. Untouchability has a big impact. Do one or two prayers at night, then do bhajan meditation for a while and then meditate while sleeping or go to sleep while lying down in bhajan position. Make your living according to the Guru's words so that he becomes happy. If they become happy then the destination is not far. |
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